辛い気持ちをため込んで我慢の限界のときは、心にため込まずに叫んで吐き出してしまおう。 人間って辛いことを我慢し続けると、「言い返せない自分」「やり返せない自分」を、情けないとか弱いと思って、攻撃的な気持ちが外から自分に向…

僕たちは、自信がないというと自分のことを信じていない人なんだと思いがちです。 自分のことを、仕事が出来ない人だと思ったり、容姿が悪いと思ったり、人に嫌われてしまうと思って、自信が持てないと思ったりする。 あなたがそう思う…

僕たちは、他人に認めてもらいたいという承認欲求を持っていますよね。 自分のやっていることを喜んで貰えたり、認めてもらえたら、こんなに嬉しいことはないかもしれません。 一生懸命に努力したことなら、なおさらそう感じるものです…

誰にも迷惑をかけずに生きていくというのは、側から見ると立派な考えかもしれません。 けれども、他人に迷惑をかけずに生きることが出来る人なんているのでしょうか？ 僕たちは、生まれたときから、多くの人の協力を得て生きています。…

この記事を読んでくれたあなたは、今が苦しくて希望が持てない状況なのかもしれません。 人生は良いことばかりじゃなくて、苦しいこともあるから、何もかもが上手くいかないような辛い体験をすることだってあるよね。 そんなときは、今…

辛いことがあっても、楽しみがあると頑張れることもありますよね。 仕事で辛いことがあっても、終わった後の楽しみがあれば、ここを頑張れば楽しいことがあるんだと気持ちを切り替えて仕事に集中出来たりする。 仕事終わったら飲みに行…

僕たちは、ああなりたい、こうなりたいと言って自分の幸せに条件をつけてしまいがちです。 いつか…いつか幸せになるんだと、幸せの条件を付けて、幸になるのを先送りしようとする。 だけど、気がついていますか？ あなたは、今が全然…

僕たちは、大切な人から気持ちを受け止めて貰えないと、なんだか悲しい気持ちになりますよね。 自分の気持ちを拒否されたように感じて、愛されていないように感じる。 時と場合によっては、怒りさえ湧いてくることもあるでしょう。 自…

自分一人で頑張らなくてもいいんだよ。 誰かに迷惑かけちゃうって、遠慮なんてしなくてもいいんだ。 一人で無理に頑張ろうとすると、人の優しさを素直に受け取れなくなってしまうよ。 自分で頑張らなくちゃいけないのに情けない。 こ…

どんなことにも、良い面と悪い面があります。 悪いことに見えることでも、見方を変えれば良いことにもなりえるんだ。 例えば、仕事には辛いこともあるけれど、給料をもらって生活する資金を得たり、欲しい物を買ったりすることが出来ま…