誰も悪くない|犯人捜しをやめるとうまくいく

僕達は、自分が正しいとか、あいつが間違っているとか、物事をハッキリさせるうような、白黒つけるような考え方をしがちです。

けれど、上手くいかないことを誰かのせいにしたり、自分が悪いと落ち込んでばかりいても解決には向かいません。

「あの人が悪い」って批判されれば、言われた本人は「そんなことない」と自分を守りたくなります。

「そこまで言うなら、あなたこそどうなんだ」と喧嘩になってしまう事もあるでしょう。

それでは問題解決に向かってコミュニケーションを取ることは出来ませんし、関係がギクシャクして居心地悪くなる事もあるでしょう。

感情的には「あの人が悪い」って気持ちがあるかもしれない。

そう思うこと自体は悪いことではないから、感情を無理に抑える必要はないんです。

けれど、もしも選択する道があるのなら、自分や他の誰かを責めたり裁く道を選ぶより、自分が幸せに向かう道を選んだ方がいいと思いませんか?

私が悪いわけじゃないし、他の誰かが悪いわけじゃない。

こういう見方が出来るだけでも、人間関係をずっと楽にすることができると思うんだ。

あの人が…

自分が…

良いとか…

悪いとか…

正しいとか…

間違っているとか…

犯人捜しをするんじゃなくて、自分が幸せになるために今の自分に出来ることをすればいい。

あなたは悪くないし、他の誰も悪くはないんだ。

あるときやったこと、あるとき決めた選択は、いま思えば間違っていたということもあるかもしれない。

けれど、それで自分や人を責めたり裁いたりするのではなく、たとえ間違いがあったとしても、今の自分に出来る解決方法を考えたらいい。

他の誰かを変えることは出来ないかもしれないけれど、自分の対応の仕方や考え方を変えることは出来ると思うんだ。

自分の気持ちに素直になろう。

あなたは、本当はどうしたいんでしょう?

どんな状態になりたいですか?

それを実現するためには、どうしたらいいでしょう?

自分や人を責めたり裁いたりするのではなく、自分が幸せになるために今の自分に出来ることをしよう。