失敗は学びのチャンス(失敗してもクヨクヨしなくてもいい)




あなたは、何事も失敗しない完璧な人間になろうとしていませんか?

たしかに、失敗しないように努力することは大切なことかもしれません。

失敗した自分は周囲にどんなふうに思われるだろうと思うと、情けないと思ったり、恥ずかしい気持ちになることもあるでしょう。

「こんなことも出来ないなんて、ダメな人間だ」

「こんな酷い目にあうなら二度としたくない」

「もうダメだ、人生おしまいだ…」

失敗がなければこんな辛い思いをしなくてすむし、恥ずかしい思いも、人の信頼を損なうこともないのだから良いこと尽くめのように感じるかもしれません。

けれど、失敗がなかったら知ることもなかった知識や経験もあると思うんだよね。

 

失敗とは厄介な問題なのか?

失敗することは誰にでもあることですが、失敗をどう捉えるかは人それぞれだと思うのです。

失敗して酷く落ち込んだときに、いつまでも失敗したことを引きずっていたら心が辛くなるだけだよ。

そうではなくて、失敗が自分に何を教えてくれているのかを考えてみるといいと思うんだ。

失敗=ダメな自分ではなく

失敗=新しい成長の機会

このように考えると、失敗したときは確かに恥ずかしかったり辛かったりするんだけれど、切り替えが早くなると思うのです。

いつまでも失敗のことを考えていると、どん底の気分からなかなか這い上がることが出来ません。

失敗することが問題ではなくて、どん底気分の状態にとどまったまま諦めてやめてしまったり、やろうとしないことが問題なんです。

 

自分の行動=自分の評価ではない

人生で失敗はつきものですが、悪いときの自分や失敗してダメだなと思った自分を基準に評価しなくてもいいと思うんですよ。

この世に完璧な人間などいないのだから、失敗することもあれば上手くいくこともあります。

そうでありながら失敗したことだけに注目して自分を責めてしまうのは、自分で自分を不当に扱っている事になるのではないでしょうか?

自分で自分の粗捜しをして「ここがダメだ」と言っていたら、自分が可愛そうだよ。

大事なのは、自分の長所や短所がそれぞれあることを受け入れること。

短所を受け入れないから自分を責めたくなるんだ。

だから、結果で自分の評価を決めるのではなく、普段の自分の長所や短所を基準に評価しよう。

 

あなたの長所はなんですか?

あなたの長所は、どんなところで活かすことができるでしょう?

 

自分の長所を誇れるように伸ばすことができたら、自分の短所なんて気にならなくなりますよ。

自分の短所を克服しようと努力するのではなく、長所の方に目を向けてみよう。

 

完璧主義は自分を苦しめる

「こうでなくてはいけない」「こうあるべきだ」という完璧主義な考え方は、自分で自分を追い詰めることになります。

例えば、「失敗をしてはいけない」「失敗すると皆に迷惑がかかる」と過剰に考えてしまうと、自分のプレッシャーとなって上手く実力が発揮できないことがあります。

失敗を許さないということは一度のミスも自分に許さないということですから、そりゃあしんどいですよね。

失敗はしないほうがいいし、周囲の人に迷惑をかけることもあるかもしれませんが、この世に一度もミスをしない人なんていません。

だから、失敗したときは反省も必要ですが、反省が終わった後は自分を許してあげるといいと思うんだ。

 

僕達は完璧な人間じゃなくてもいいんです。

失敗は誰でもするものなのだから、同じ失敗を繰り返さないように原因を探して改善していけばいい。

すぐに上手くいかなくても自分を責めたりしないで、次はこう変えてみようとか、もっと練習してみようとか、自分が成長するためのきっかけにしたらいいと思うんだ。

失敗とは自分の価値を下げるものではなく、自分を成長させるためのきっかけになるんだよね。

だから、そんなに恐れなくてもいいし、失敗しても大丈夫なんだよ。

 

まとめ

失敗の経験から様々なことを学ぶのは、自分を成長させていくエンジンにもなるわけですが、自分の失敗を直視するのは感情的に難しく感じることもあるでしょう。

失敗して落ち込んでしまい、冷静な判断が出来なくなることもあるかもしれません。

だから、失敗してすぐに「何が問題なのか」をあれこれ考えるのではなく、反省するのは冷静になってからでもいいと思うんだ。

問題は失敗することではなくて、どん底気分の状態にとどまったまま諦めてしまったり、行動を起こそうとしないことです。

完璧な人間なんていないのだから、失敗したことを引きずって自分の評価を下げたりしないでいいんですよ。

自分がダメだと低い評価のままだと、「やっても無駄だから」と何かに挑戦することや、失敗しないように改善する意欲を持てなくなります。

だから、自分の長所も短所も含めて受け入れて自分の長所を伸ばすことを考えてみよう。

失敗しても大丈夫。

失敗を次に活かす方法を、あなたなら見つけることができるはずだから…

 



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