人生には「どうして自分だけが・・・」と思い悩んでしまうことがありますよね。
病気になって以前のように頑張れなくなったり、怪我をして日常生活に支障が出るようになったり、家族に不幸なことがあったり、人生には思いがけないことがおこる事もある。
「どうしてこんなことになったんだろう？」
「どうして、私にだけ？」
周囲にいる人は、あんなに笑顔でキラキラ輝いているのにと羨ましくなって、置かれた状況の辛さに涙が止まらなくなったりする。
自分の身に起こったことのショックが大き過ぎて、すぐには受け入れられなかったりすんだ。
フジモフも、聴覚障害者になったときに「どうしてこんなことに・・・」と置かれた状況が辛過ぎて受け入れることが出来ませんでした。
「なんで？」
「どうして？」
考えてもわからないこと、答えのないことを、いつまでもいつまでも考え続けていたんですね。
考えても答えが見つからないことですから、「なぜ？」と考えることに執着しても気持ちは暗くなる一方でした。
これからどうしようかということよりも、辛い状況を否定したかったんですよね。
「こんなはずはない」って・・・
置かれた状況をまじめに考えることは悪いことではいけど、答えのでないことを考え過ぎても辛くなるだけだよ。
すぐに受け入れることは難しいけれど、考えることに疲れたら、答えのでない考えは止めてしまおう。
止められないという人は、休止するだけでもいいから、考える時間を減らしてみよう。
無駄な悩みは持たなくてもいいの。
答えの出ないことは考えなくてもいいんだ。
今のあなたに出来ること、ただそれだけをしたらしたらいいんです。
今の状況が短期間で大きく変わらないとするならば、あなたはどうしたいですか？
辛く制限をされた状況の中で、あなたに出来る事はなんでしょう？
「なぜ？」「どうして？」とだけ考えていると物事がなかなか前に進みませんから、不安ばかりが大きくなってしまいます。
自分にできることを一つひとつやっていく事で、心配事を少しずつ減らしていければ、「大丈夫なんだ」と思えるようになってきて気持ちも楽になっていきます。
今はとてもそうは思えないかもしれないけれど、あなたはこの世に幸せになるために生まれてきたんです。
決して不幸になるために生まれてきたんじゃないんです。
だから、少しでも毎日を楽しめるように出来ることから始めてみよう。
大丈夫。
たとえどんな自分であっても、あなたは必ず幸せになれるから。
