僕達は、日々の暮らしの中で様々なことにストレスを感じて生きていますよね。 仕事が忙しすぎて思うように休めなかったり、職場やプライベートで人間関係が上手くいかなかったり、様々な嫌だなと感じることがあってストレスが溜まったり…

僕たちは、何かを頑張っているときに「こんなに頑張っているのに、わかって貰えない」と思うときがありますよね。 一生懸命に頑張っているのに、些細なことをクドクドと色々言われてしまったり、全然できていないとか、なんでできないの…

どんな人にも苦しい時期や嫌な気持ちで一杯になるときがありますよね。 ひとりひとりの内容は違うけれど、人生には様々な問題や苦しみがやってくることがあるから、あなたも悩みを抱えてこのブログにきたのだと思うのです。 問題をなん…

僕達は、社会生活を送るなかで様々な制約を受けて暮らしていますよね。 毎朝起きて職場へ行くのを億劫に感じることもあるでしょうし、世の中には気の合う人ばかりじゃないですから、気の合わない人との関係に辟易することだってあるでし…

「自分を変えたい！」とか、「レベルアップさせたい！」って言うと、凄くポジティブな考え方なように見えますよね。 望むような人生を手にするためには努力が必要ですから、自分を成長させようと頑張るのは大切なことだと思うのです。 …

「最近、笑ってないなぁ」と感じることがありませんか？ もしも、そのように感じることがあるのなら、頑張りすぎて疲れてしまい、心に余裕が持てなくなっているサインかもしれません。 疲れは大きく分けると「肉体的な疲れ」と「精神的…

僕達には、自分の行動を決めるための指針となるような、いわゆる常識とかこだわりのようなルールをもっていますよね。 知り合いの人に会ったら挨拶をしないといけないとか、人を怒らせたり迷惑をかけてはいけないとか、自分の好きなこと…

僕達は、自分で自分のことを「だらしがない」「ちゃんとしていない」「何をやってもダメだ」と、事あるごとに自分を傷つけるような言葉を自分にぶつけたりすることがありますよね？ 仕事が上手くいかないことがあったら、「私は何をやっ…

僕たちは、今を生きていくなかで様々な経験をしますよね。 嫌なことがあったり、涙することがあったり、寂しいことがあったり、怒ったりすることだってあったでしょう。 他人に馬鹿にされて悔しい気持ちになったり、思わぬ失敗をして恥…

生きていれば良いことばかりじゃないですし、嫌なこともいっぱいありますよね。 自分のせいじゃないのに怒られてしまったとか、他人から軽く扱われて悔しい気持ちになったとか、周囲の人にアレコレ振り回されて疲れ果ててしまったりして…