いろんなことに挑戦してみるけれども、なかなか続けることが出来ずに諦めてしまうことがありますよね。 ダイエットを始めても、成果が出る前にすぐに諦めてしまう。 自分の成長のために勉強を始めたはいいけど、途中で嫌になって諦めて…

僕達は、何かをするときに悪い結果を考え過ぎて、不安になったり恐れる気持ちが湧いて、やったほうがいいことが疎かになったり、途中で諦めてしまうことがありますよね。 頑張ったからといって良い結果が約束されているわけではありませ…

どんなに必要なことでも、毎日続けていると疲れが溜まって「今日はやりたくないな」と思うときがありますよね。 勉強しないといけないのに、「もう疲れたな…」と感じてなかなか意欲が湧いてこない。 机の前に座って勉強しなきゃって気…

現状に満足してしまうと自分の成長が止まってしまうんじゃないかと不安に感じる人も多いかもしれません。 何もしないでいると自分が劣化してしまうんじゃないかと不安になって、なんだか落ち着かない気持ちになる人もいるでしょう。 ア…

僕達は出来なかったことを振り返って後悔することは多いけれど、できたことについて振り返ることはあまりしないですよね。 「あれができなかった」「これも失敗してしまった」「あ～あ…なんてダメな奴なんだろう」と落ち込んだり後悔し…

あなたは、将来自分がどんな人になりたいと思っていますか？ 明るくて友達の多い人でしょうか？ 可愛くて（カッコよくて）モテる人でしょうか？ お金持ちで、何でも手に入れられる人でしょうか？ もしかすると具体的に「この人みたい…

僕たちは日常生活の中で様々な感情を感じて、人生に大きな影響を与えています。 怒りを上手にコントロールできずに、相手と喧嘩になってしまったりすることもあるでしょうし、それで大切な人を傷つけてしまうこともあるかもしれません。…

新しい挑戦をするときや、仕事の大きな問題を前にして「私に出来るかな」とか「これは大変そうだ」と不安になることがありますよね。 なんだかとても大きな問題のように感じて、何から手を付けていいかわからなくなることもあるかもしれ…

自分のことを否定的に考える癖がついてしまうと生きづらくなります。 自分を否定的に考えているものだから、他人も同じように自分のことを批判的に考えているんじゃないかと誤解したりする。 だから、他人が自分を悪意を持って批判して…