僕達は、日々の暮らしの中で様々なことにストレスを感じて生きていますよね。 仕事が忙しすぎて思うように休めなかったり、職場やプライベートで人間関係が上手くいかなかったり、様々な嫌だなと感じることがあってストレスが溜まったり…

僕たちは、みんなの気持ちを考えてとか、相手に不快な想いをさせてはいけないと考えて、人の気持ちを気にすることが多いですよね。 自分のことは遠慮して、他人のことを一生懸命に考える。 人間関係を円滑にしようと思ったら、他人の気…

仕事を辞めたいと思っている人は、いきなり仕事を辞める前に、仕事の何が嫌なのかを知ることから始めた方がいい。 あなたが、仕事を辞めたいと思ったのは、きっと理由があると思うんだ。 それは、人間関係のことかもしれないし、仕事が…

他人の行動をみて許せないと思ったなら、本当は自分もしたいけれど我慢していることなのかもしれません。 例えば、休まず夜遅くまで仕事を頑張っているのに、定時に帰って頻繁に休む人がいたら、面白くないと思うことだってあるでしょう…

あなたに悩みがあるのは、自分の本音を自分で否定しているから。 本音の結論は出ているけれど、してはいけないって建前があるから悩むんだ。 誰かに反対されるかもしれない… 怒られるかもしれない… 嫌われてしまうかもしれない… …

僕達は、何事にもスピードを求めるような、せかせかと行動する癖がありますよね。 いつまでに何をしないといけないとか、何時までに駅についてないといけないといった具合に、時間に追われるようにせかせかと慌てて行動したりする。 だ…

僕たちは、今を生きていくなかで様々な経験をしますよね。 嫌なことがあったり、涙することがあったり、寂しいことがあったり、怒ったりすることだってあったでしょう。 他人に馬鹿にされて悔しい気持ちになったり、思わぬ失敗をして恥…

社会で生きていくには様々な制約がありますから、我慢せざるを得ない場面もあるものですよね。 上司に無茶なことを言われても「わかりました」と指示したがったり、顧客から理不尽なことを言われても「すみませんでした」と謝ったり、自…

がんばったね。 本当によく頑張ったね。 どんな辛いときにも、一人で頑張ってきたね。 誰にも頼れなかったね。 人に迷惑かけたら、嫌われると思ったから。 どんなに辛いときにも、言えなかったよね。 弱音を聞いてくれる人、本当は…

僕達は、 辛いことや嫌なことがあってもクヨクヨと悩むことなく、何でもない顔をして暮らすことが出来たらどんなにいいだろうと思うときがありますよね。 それは、誰もわかってくれないという孤独感だったり、仕事がで失敗ばかりして心…